DISTRACTORES Y ACCIONES
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Envío mensajes de texto
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Contestar correos electrónicos
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Platicar en Facebook o WhatsApp
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Ver videos en YouTube
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Ver series en Netflix
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Navegar en Google
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Jugar en videojuegos o aplicaciones
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Escuchar música, entre muchas otras actividades.
Otro problema al estar en casa es que efectuamos tareas múltiples en mayor medida que si estuviésemos en clases presenciales. En caso de ser padre o madre de familia, hij@, espos@, etc. surgen distracciones domésticas por parte de los hijos o familiares en casa.
Las acciones que podemos
tomar es designar un tiempo de estudio, utilizando las aplicaciones o programas
diseñados para éste fin, ubicar un lugar adecuado para estudiar donde no
estemos al alcance de los distractores e informar a nuestra familia que durante
ese tiempo estaremos concentrados y eviten en lo posible contactarnos. Un
método que me ha funcionado es poner música suave y escuchar con audífonos para
evitar distraerme con los ruidos domésticos mientras estudio.
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